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男人有個長壽穴,女人有個不老穴!可惜很多人都不知道!

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男人有個長壽穴,女人有個不老穴!可惜很多人都不知道!

發布日期:2018-12-20 作者:錦城 點擊:

男人有個長壽穴,女人有個不老穴!可惜很多人都不知道!

深圳錦城健康管理有限公司肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等,調理的權威機構;


很多人都追求長壽、容顏不老,卻不知道長壽和保持容顏的秘密就在我們自己身上,比如:


男人有個長壽穴——關元穴

女人有個不老穴——三陰交


今天就為大家介紹這兩個穴位的神奇之處。



男人的長壽穴——關元穴


宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事:



紹興間,劉武的軍中有一步卒王超,太原人,後來遁入江湖為盜。他曾經遇到一個不同尋常的人,授以“黃白住世之法”。

王超按此法行事,年至九十,精彩腴潤。後被擒,監官問他:你有何養身之術嗎?

王超回答說,沒有。隻是每於夏秋之交,即在關元穴處用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕熱,幾日不食也不會感到饑餓,至今臍下部象火一樣溫暖。




微信圖片_20181220145831.jpg

聽起來是不是感覺很神奇?


“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加注意養生保健。有經驗的老中醫們最重視的穴位之一就是關元。


關元穴位於肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名為“關元”。古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。


而中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。


國家級名老中醫、北京中醫藥大學東直門醫院推拿科臧福科教授說,現代研究表明,刺激關元穴能產生調節內分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。


並且,這種調節是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。


方法:


中老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關元穴為中心按揉腹部9分鍾;然後用雙手食指指腹重疊在一起,點按關元穴6分鍾,使局部有酸脹感。


功效:此法可以溫補陽氣,強腎固精。而一般而言,經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理衝任、延年益壽等作用。



女人的不老穴——三陰交



對女性來說,三陰交穴非常重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。


這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位於小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。


它被稱為女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。


《針灸臨床治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗。

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常揉三陰交穴好處包括:


補血養顏,緊致肌肉


中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。


調理月經,改善皮膚


三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人隻要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。




方法:


可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鍾,以局部產生溫熱感為宜。


本文網址:http://www.bidref.com/news/700.html

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