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晚上睡覺時,身體頻繁出現這3種跡象,可能是肝病作祟!

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晚上睡覺時,身體頻繁出現這3種跡象,可能是肝病作祟!

發布日期:2018-12-20 作者:錦城 點擊:

晚上睡覺時,身體頻繁出現這3種跡象,可能是肝病作祟!

深圳錦城健康管理有限公司肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等,調理的權威機構;


 

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一、晚上睡覺時容易驚醒


我們要知道正常情況下,人的肝髒在夜間是處於工作時間的,尤其是淩晨時分,是人的肝髒集中為人的身體排毒的時刻,此時也是人的肝經最活躍的時刻,而若是人的肝髒出現了問題,那麽身體排毒不順暢,此時就會容易出現午夜驚醒的情況,並且這種情況還會拌嘴著噩夢連連的症狀,對此人們要注意,若是頻繁出現,最好觀察下自己的肝髒有沒有問題,及時養護自己的肝髒。


二、晚上睡覺時容易小腿抽筋


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正常情況下晚上睡覺時應該是人體自我恢複的時期,此時由於緩緩恢複,人的身體應該是自覺輕鬆自在的,而若是人們經常性地發現自己晚上睡覺時有小腿抽筋的情況,此時千萬不要忽略了肝髒問題,要知道人的肝髒在人的身體中實際上也會有藏血的功能,夜間十分往往會有一部分血液存儲在人的肝髒部位,若是人的肝髒出現問題,那麽它的藏血作用也就會減弱,於是離人心髒偏遠的腿部就容易出現缺血性抽筋的情況,對此建議大家最好不要忽略。


三、晚上睡覺容易磨牙


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相信大家在生活中總會遇到過這樣的室友,那就是每當自己昏昏欲睡的時候,卻發現身邊的人在咯吱咯吱的磨牙,對此大多數人都不知道原因,而實際上磨牙在中醫上講就是人們肝火旺盛的一種表現,建議經常出現這種症狀的人不妨多喝些降火的茶,給自己的肝髒將降肝火。

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用酸堿平草本泥灸5穴位也可養肝護肝



適當泥灸也可以養肝護肝,主要是下麵幾個穴位可以常泥灸微信圖片_20181220141703.jpg


太衝穴


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太衝穴是肝經氣血運行的根源所在,對其進行泥灸,可以激發肝經的原氣,促進肝經氣血的運行,以此來補肝養肝。再者,肝主經絡,經常泥灸可以改善肝血不足,四肢無力。


三陰交


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對三陰交進行泥灸,可以引火下行。內髒容易氣血不足,陽氣外散,消化功能差,如果對足三裏進行泥灸,可調節脾胃,調肝補腎,還可安神幫助睡眠。


魚際穴


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屬手太陰肺經,此穴為肺經滎穴,五行屬性屬火。“滎主身熱”,故此穴具有清肺瀉火,清宣肺氣的作用。又因此穴位於手掌部,所以有循經遠治的作用,可疏經通絡。


神闕穴


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位在腹部,臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用,經常泥灸可以固元氣,還可以提高人體免疫力,為後天強壯保健要穴。


中封穴


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中封穴是保養精血的要穴,可以抑製肝火過旺,也可以通小便。


養肝要注意


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運動注意強度和速度


可以選擇散步、慢跑、遊泳等舒緩運動。


要保證睡眠的質量


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健康的肝髒離不開良好的睡眠。睡眠是人類自身對腦和整個神經係統的有效調節,在高質量睡眠狀態下,體內出現一係列有利於生理、生化的變化,起到祛病延年的作用。


要注意保暖


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注意保持心情舒暢


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持心態平和,有利於肝氣舒達。


本文網址:http://www.bidref.com/news/699.html

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