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經常有氣無力,精神不振?你可能是脾胃出現了問題

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經常有氣無力,精神不振?你可能是脾胃出現了問題

發布日期:2018-08-28 作者:錦城 點擊:

經常有氣無力,精神不振?你可能是脾胃出現了問題

深圳錦城健康管理有限公司肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等,調理的權威機構;


脾胃不好的人,從外表上就能看出來。在門診中常碰到這樣的病人:

有的麵色蒼白,口唇沒有一點光澤;


有的過於消瘦,好像一陣風就能吹倒了;


有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實;


還有的說話有氣無力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰……

多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下幾個部位:

口唇


一般來說,脾胃好的人嘴唇是紅潤的,幹濕適度,潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色,顯得非常幹燥,容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的一種表現。


鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔幹燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。

鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。


眼睛


脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。

另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。

耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。


此外,很多人的脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。

脾胃失調的人,春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

         

脾胃受傷五髒遭殃


脾胃出了問題,很可能連累五髒。中醫裏有一句話,“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命”,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。


心與脾


心與脾就像一對母子,心髒病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血,供養心髒。一旦脾出了問題,不能益氣生血,就會導致人的心血失調,引發心髒疾病。


肝與脾


肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我,吃完飯還感覺餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸藥也不管用。

其實,這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關,必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

反過來,脾胃也會影響肝髒,比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝髒裏,從而影響肝的供血和其他功能。


肺與脾


脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”,專門輔佐心髒這個“君主”。肺通過管理體內的氣,協助心髒治理全身。

然而,肺氣的盛衰,取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸係統疾病。


腎與脾


脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營養滋養腎髒有關。

長期脾虛會導致腎虛,表現為心裏煩熱、容易盜汗,或者畏寒怕冷、手足冰涼。

胃生病大多和人飲食不節製有關,脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣,但必須一起養。


脾胃有四怕


一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣。生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會帶著寒氣進入身體,最容易傷及脾胃。
                                    



此外,脾胃最怕撐,饑一頓,飽一頓對它傷害最大。

多動腳趾養脾胃


我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾,相當於按摩脾胃二經。上班時,可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底,每次抓5分鍾。

或者在洗腳盆裏放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石,邊泡腳邊用腳趾抓石頭。


脾胃喜歡細碎的食物


脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明,如果每口食物都能做到反複咀嚼,堅持幾十年,你的健康狀況就會明顯好於同齡人。


春夏秋冬各有養法


春天少吃酸,多吃點甜味食物,如山藥、香蕉、大棗等,以養脾髒之氣。夏天濕氣較重,多吃豆類健脾利濕,同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥,粥最健脾。




冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平時最好早睡晚起、多曬太陽,讓身體溫暖,是保護脾胃的最好方法。


有些藥最傷脾胃


很多西藥都會刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會讓人惡心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會引起腹瀉。

阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會誘發胃及十二指腸潰瘍導致出血。

一些苦寒類的中藥,如板藍根、六神丸等,虛寒體質、經常拉肚子的人不宜久服。


笑是給脾胃最好的禮物


人憤怒、怨恨或焦慮時,胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時,胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動也減少。

中醫也認為,不良情緒會影響肝的調節功能,進而會影響脾胃。可見,學會笑是給脾胃最好的禮物。



調理脾胃的辦法

1:生物電理療

2:做腹療

本文網址:http://www.bidref.com/news/637.html

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