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什麽是亞健康?亞健康不是病,但是不調理要你命!

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什麽是亞健康?亞健康不是病,但是不調理要你命!

發布日期:2018-05-26 作者:錦城 點擊:

什麽是亞健康?亞健康不是病,但是不調理要你命!

深圳錦城健康管理有限公司肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等,調理的權威機構;



        如今許多上班族戴著“亞健康”這頂現代魔帽,遭受著身心折磨,卻查不出病來。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,患病的也隻占20%,而75%的人處於亞健康狀態。


什麽是亞健康?

西醫這樣說


亞健康狀態是指身體處於健康和疾病之間的一種狀態,應用現代醫手段檢查不出疾病指標的明顯變化,但機體活力降低、各種適應能力有不同程度下降,而當事人卻訴說有一些不適的生理狀態。



中醫這樣說


中醫早在幾千年前的《黃帝內經》中就已提出“不治已病治未病”,這個“未病”就是機體已具備一定程度上的陰陽失衡、氣血失常、髒腑功能失調等問題,但又沒有進入真正的疾病病理狀態,正屬於病與非病之間的亞健康。中醫專家認為,氣血是正氣之本,氣血虧虛是亞健康的發生基本病機,更與亞健康症狀表現密切相關。


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據世界衛生組織調查顯示,全球健康人僅占人群總數的5%。被確診患有疾病的有20%,處於健康與疾病中間的亞健康人群占75%。





亞健康的10個表現

1心病不安,驚悸少眠

主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

2汗出津津,經常感冒

經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3舌赤苔垢,口苦便燥

舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽幹,大便幹燥、小便短赤等。

4麵色有滯,目圍灰暗

麵色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

5. 四肢發脹,目下臥蠶

有些中老年婦女,晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

6指甲成,變化異常

中醫認為,人體軀幹四肢、髒腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲麵白點等,均為甲象異常,病位或在髒腑、或累及經絡、營衛阻滯。

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7. 潮前胸脹,乳生結節

婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結,應給予特別重視。

8口吐粘物,呃逆脹滿

常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷幹硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。此時,應及時檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9體溫異常,倦怠無力

下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口幹、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

10視力模糊,頭脹頭疼

平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內占位性病變。





亞健康自測方法





  1、是否經常吃油炸食品、高熱量食物、醃製食品?

  2、是否經常抽煙、喝酒、熬夜、作息時間不規律?

  3、是否經常便秘,大便臭味、衝不淨,臉上長斑、長痘、皮膚灰暗?

  4、是否有腦供血不足,表現為頭痛、頭暈、失眠多夢、記憶力下降、反應遲鈍、注意力不集中,肢體麻、脹、痛,步態不穩等?

  5、是否有心慌、胸悶、胸口痛,有時是左上肢及背部痛,進一步會出現上樓或勞動出氣困難,嚴重時可能會有絞痛感等。

  6、精神壓力大、煩躁、焦慮易激怒、情緒低落、悲觀、厭世,不願與外界接觸。

  7、免疫力差,渾身乏力、易疲倦,經常性感冒、口腔潰瘍等。

  8、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛,性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體整體衰退的第一信號。

  9、 “將軍肚”早現。25~50歲的人,大腹便便,是成熟的標誌,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

  10、脫發、斑禿、早禿,每次洗發都有一大堆頭發脫落。


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