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身體不好,不是先補,而是先排濕毒(附DDS排濕手法)

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身體不好,不是先補,而是先排濕毒(附DDS排濕手法)

發布日期:2018-03-19 作者:錦城 點擊:

身體不好,不是先補,而是先排濕毒(附DDS排濕手法)

深圳錦城健康管理有限公司肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等,調理的權威機構;


深圳錦城健康管理有限公司是肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等,調理的權威機構;

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身體不好,不是先補,而是先排濕毒。

 

現代人,不缺補,缺排濕毒!

 

老祖宗說,進出平衡,才是健康之本!

 

進補不排毒,虛不受補,是因為毒素太多了,影響人體的營養吸收。

 

就像房間裏麵堆滿了拉圾,這時即使搬進來一套高檔家具、豪華沙發,但房間裏依然有垃圾,到處髒兮兮。

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現在的人談到養生,總有個誤區,認為吃這個,補那個就是養生了!實際上想要身體好,首先要解決是排的問題,而不是補的問題!

 

所有的病源於一個字:堵!  而養生的精髓源於一個字:通!

 

經絡不通,吃再好、再貴的保健品,或吃再好的藥品都沒用!

 

大家都知道,路上堵車的時候,無論你開100萬的車,還是開10萬的車,一樣過不去!因為路不通!

 

養生也一樣!

經絡通,百病消!

經絡不通,百病纏繞!

 

所以要健康首先要疏通經絡!

疏通體內各種管道!

排毒,排寒,排濕!

徹底打掃體內環境!

體內環境好就像魚塘清澈了,

細胞就活了,

五髒的功能都複活了!

身體必定健康起來!

 

身上的四大祛濕開關

 

中醫專家指出,按摩是一種很好的祛濕方法,常刮身體4大祛濕穴位,具有很好的祛濕效果。

 

1、豐隆穴

位置:足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。

 

按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鍾,然後順時針揉按穴位約5分鍾。

 

功效:通調脾胃氣機、祛濕化痰。

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2、足三裏

位置:足陽明胃經合穴,乃保健要穴,位於外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。

 

按摩方法:用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鍾,局部有酸脹感效果佳。

 

功效:足三裏除具有調理脾胃、疏風化濕功能,還能補中益氣、扶正祛邪,有利於增強機體免疫力。

 

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3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。

 

按摩方法:用指端或掌根作用於穴位,順時針揉按2-5分鍾。

 

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用於濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。

 

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4、曲池穴

位置:手陽明大腸經合穴,完全屈肘時,位於肘橫紋外側端處。

 

按摩方法:以大拇指指腹點揉此穴2-5分鍾,亦可用四指並攏,拍打此穴,以局部皮膚微紅為度。

 

功效:可泄大腸濕熱,用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者,亦可治療濕疹等皮膚病症。

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寒濕體質的調理辦法1:補氣血

隻有身體內血液充足,腎氣就足,就能保證血液循環的通暢,全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流麵前是無立足之地的。

 

沒有了寒濕,就不會出現這疼那疼,也就不會長斑、長痘、長癬。不過補氣血是一個長期的過程,需要堅持。

 

寒濕體質的調理辦法2:飲食祛寒

常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒祛濕,但若是體內濕氣重,這種寒濕體質的調理辦法以祛濕為主,不妨多喝薏仁茶,具體方法是:取亦舒堂薏仁茶一小包,衝入170ML開水,等待3~5分鍾後飲用,剩1/3時續水,可連續衝泡2~3次。

 

薏仁茶包含有薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、芡實等成分,比普通的紅豆薏仁茶祛濕效果更好。

 

寒濕體質的調理辦法3:運動後全身感到溫暖

經常運動、經常體力勞動及做家務的人,會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱,起到了驅散寒濕的作用。

 

但是,如果隻是注重運動而體內的血液不足,運動後就會疲乏,抵抗力下降,寒濕會乘虛而入,身體仍會虛弱多病。

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寒濕體質的調理辦法4:適當出汗是祛寒的最好方法

適當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗,吃了溫熱食物而出汗,還是泡腳後微微發汗,都可以達到一定的祛寒的效果。

 

寒濕體質的調理辦法5:DDS生物電祛寒

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