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腰肌勞損怎麽辦 腰疼是不是腰肌勞損症狀?

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腰肌勞損怎麽辦 腰疼是不是腰肌勞損症狀?

發布日期:2016-07-30 作者: 點擊:

腰肌勞損調理


小張在大學畢業後選擇自主創業,雖然發展得頗為順利,但就在前段時間,臉上常洋溢笑容的張總卻笑不出來了,原來他腰疼得沒法堅持工作,醫生說是腰肌勞損。腰肌勞損怎麽辦,腰肌勞損症狀有哪些,他放下了手頭的事,認真研究起這個病來。

生活中,腰疼的朋友們確實不少,但是不是腰肌勞損症狀、得了腰肌勞損怎麽辦,大多數人並不清楚。一般來說,腰肌勞損症狀主要有:腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛;勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重;不能堅持彎腰工作,常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛;腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處都有分布。

小張這幾年不是在開車,就是在辦公室寫文案、一寫就是一整天,加上常熬夜、沒時間鍛煉,腰部經常保持一個姿勢不動,就會腰部勞損,得上腰肌勞損。

明確了腰肌勞損症狀有哪些,那麽得了腰肌勞損怎麽辦呢?首先要去正規醫院就診,遵醫囑治療用藥。切記不要自行尋找偏方、秘法,輕信無資質的遊醫,以免加重腰肌勞損的病情。一般來講,腰肌勞損患者可采用按摩、針灸、推拿、服藥等多種保守治療方法,可在醫師指導下選擇適合自己的一種或幾種。

很多腰肌勞損患者反映,按摩、針灸、推拿等治療方法需要耗費不少時間,本來就很難抽出時間,更難以堅持治療,而不堅持就沒有效果,那腰肌勞損怎麽辦?吃藥雖然比較方便,但很多患者又說,雖說腰痛難受,但也沒到吃止痛藥的地步,擔心止痛藥有副作用。確實如此,布洛芬等消炎鎮痛藥常服傷胃,甚至會引起消化道潰瘍,其實腰肌勞損患者不妨試試中成藥。

腰痛寧膠囊是治療腰痛的常用中成藥,常用於治療腰椎間盤突出症、腰椎增生症、坐骨神經痛、腰肌纖維炎、腰肌勞損、風濕性關節痛等疾病。現代藥理試驗證實,腰痛寧膠囊具有較為豐富的作用,除了能改善局部血液循環、鎮痛及減輕炎症,還能改善局部供氧和新陳代謝,上調神經、肌肉營養因子的表達從而增強神經肌肉的營養、促進組織修複。

腰痛寧膠囊,每晚睡前用配套的黃酒送服,能使藥效直達腰部,在睡眠中更好的治療腰肌勞損(比如藥物中的馬錢子成分能通經絡、利關節,很好的治療關節疼痛;麻黃、乳香、全蠍等成分能散寒燥濕、活血化瘀),反過來黃酒還能促進睡眠。

服用腰痛寧膠囊是治療腰肌勞損的簡便易行的好辦法,但除此之外,還應學會保養腰部,比如:

1、調整坐姿,工作一段時間起身活動下筋骨;如果是體力勞動引起的腰肌勞損,體力勞動時要量力而行,搬重物時最好呈蹲位站起。

2、休息與固定:休息時最好睡硬板床,也可暫時用腰圍(不能持續佩戴,睡眠時取下)保護。

3、除了按摩、牽引等方法外,局部熱敷對緩解肌肉痙攣,改善血液循環也是很有幫助的。


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